Mnohokrát zabúdame, že jednou z najdôležitejších vecí k dobrému a dlhému životu je aj zdravé stravovanie. 16. október – Svetový deň zdravej výživy – nám má pripomenúť, že život každého človeka je jedinečný, neopakovateľný a nenahraditeľný, a preto by si ho mal každý z nás dostatočne vážiť. Zdravá strava neznamená len kvalitné “palivo” pre svaly a telo ale aj výživu pre mozog.
„Ak chceš zdravý byť, musíš zdravo žiť. Chrumkaj jablko, mrkvičku, budeš mať červeň na líčku. S ovocím a zeleninou, máš dostatok vitamínov. Čokoládu vynechaj, orieškom vždy prednosť daj. Jedz cviklu s kalerábom, každé ráno s čerstvým chlebom. Teraz už vieš, čo urobiť máš, keď zdravé telo chceš mať, musíš sa zdravo stravovať“
Aj na našej škole sa každoročne venujeme tejto téme. Zábavnou formou sa snažíme žiakom poukázať na možnosti zdravej stravy, ktorá obsahuje veľa vitamínov a je zdravá pre všetkých.
Žiaci s triednymi učiteľkami si pripravili ovocné a zeleninové taniere, na ktorých si pomaškrtili. Naše kuchárky pre žiakov pripravili chlebíčky s výživnými nátierkami, ktorým nevedel nikto odolať. Oblizovali sa až za ušami. Školská psychologička si pre žiakov pripravila aktivity ako triedenie potravín na zdravé a nezdravé, vytváranie ľudskej tváre z ovocia alebo zeleniny, spoznávali hmatom ovocie a zeleninu, lúštili tajničky, hádali hádanky, tvorili plagáty o zdravej výžive a zdravej desiate. Opäť sa niečo nové naučili a je potrebné poznamenať, že všetky aktivity žiakom veľmi „chutili“. Poďakovanie patrí všetkým, ktorí priložili ruku k dielu a spravili deň krajším, zaujímavejším a chutnejším.
Neustále majte na pamäti: „Ak chcete zdraví byť, musíte zdravo žiť!“
